Overige therapie vormen bij SoulNature Psycholoog Almere

Counseling

Het fundament waarop de andere therapievormen worden toegepast is counseling, ook wel gesprekstherapie genaamd.

Het gesproken woord is het meest in het oog springende communicatiemiddel van de mensheid. Door elkaar dingen te vertellen leren we elkaar kennen. Zo leer ik jou ook kennen door middel van wat jij mij vertelt over jezelf en over jouw leven. Lees verder >>

Systemisch werk (familie –en organisatieopstellingen)

Het systemisch werk, beter bekend onder de naam familieopstelling of opstellingswerk, is voortgekomen uit de therapievormen die zich bezig houden met familiesystemen, zoals contextuele therapie, gezinstherapie en gênerationele therapie. Het opstellingswerk is ontwikkeld door de Duitser Bert Hellinger. Lees verder >>

Innerlijk kind werk

Als kind heb je, naast je fysieke behoeften, behoefte aan warmte, liefde, aandacht, goedkeuring en veiligheid. Als je, door wat voor omstandigheden dan ook, daar (tijdelijk) een tekort aan hebt gehad, dan doet dat ‘pijn’. (Emotionele) ‘pijn’ kun je een tijdje verdragen, maar op een gegeven moment sluit je het toch af en stop je het weg in je onderbewuste. Lees verder >>

Transactionele analyse

Transactionele analyse houdt zich bezig met de ‘transacties’ tussen mensen, oftewel de uitwisseling tussen mensen. Ik gebruik uit de Transactionele Analyse met name de egoposities. Iedere mens heeft naast zijn/haar volwassen stuk ook een innerlijk kind en een innerlijke ouder. Vrijwel alle conflicten zijn te herleiden tot ouder-kind patronen. Lees verder >>

Helende reis

Bij de emotionele reis start je met de emotie die op dat moment het sterkst aanwezig is. Je doorvoelt de emotie zo volledig mogelijk en vervolgens laat je je er doorheen zakken naar de onderliggende emotie. Zo ga je door verschillende emotielagen heen, totdat je in een soort niemandsland terecht komt. Dit kan ervaren worden door leegte, duisternis, een afgrond, etc. Lees verder >>

Meditatie

Een mens bestaat uit meer dan zijn fysieke lichaam, zijn emoties, zijn denken en zijn ‘ik’. Dit is slechts onze persoonlijkheid, ons ego. Als je je fysieke lichaam, je emoties en je gedachten tot rust brengt, kun je de persoonlijkheid ontstijgen en kom je bij wat je werkelijk BENT. Dit wordt wel Ziel, (Hogere) Zelf, Kern, Godsvonk, Spirit of Atman genoemd. Lees verder >>

Energetisch lichaamswerk

Onverwerkte ervaringen zetten zich vast in ons adempatroon (zie Ademtherapie), maar ook in spierspanning. Dit is ook terug te zien aan de lichaamshouding. Energetisch lichaamswerk maakt ons bewust van waar we spanning vast houden en het kan ons helpen om de spanning weer los te laten en de levensenergie weer beter te laten doorstromen. Lees verder >>

Ontspanningstraining (autogene training)

Autogene training wordt ook wel zelfhypnose genoemd, alhoewel ik die benaming niet erg vind passen. Autogene training werkt met affirmaties die je dagelijks herhaalt en waar een wekelijkse opbouw in zit. Je herprogrammeert je lichaam als het ware. Het bestaat uit affirmaties voor spierontspanning, bloedvatontspanning en orgaanontspanning. Lees verder >>

(Cognitieve) Gedragstherapie

Therapie gaat uiteindelijk om gedragsverandering in het hier-en-nu. Soms komen de gedragsveranderingen vanzelf en andere keren is het goed om daar een stapsgewijs programma voor te volgen. Gedragstherapie richt zich specifiek op het veranderen van je gedrag in het hier-en-nu. Het bestaat veelal uit een aantal praktische oefening, vaak opbouwend in moeilijkheidsgraad. Lees verder >>

Blijven er nog onbeantwoorde vragen over, of wil je weten of ik je helpen kan? Bel dan gerust om een afspraak te maken of stuur een email naar mijn praktijk SoulNature Psycholoog Almere, ter attentie van Psycholoog Peter Thijssens.